En ce moment, vous pouvez vous procurer le zinc 50 mg de NOW Foods (100 comprimés) sur iHerb au prix réduit de 11,32 francs suisses, livraison incluse. Pour bénéficier de ce prix, choisissez l’option « Abonnez-vous et économisez » (résiliable à tout moment) et appliquez le code de réduction lors de votre commande.
Le prix comparable ici est de 14,90 francs suisses, livraison comprise.
Ce complément alimentaire apporte 50 mg de zinc élémentaire par comprimé et s’intègre facilement à votre alimentation quotidienne. Sa formule végétarienne et végane est sans blé, gluten, soja, lait, œufs, poisson, crustacés, fruits à coque et sésame. Une boîte de 100 comprimés correspond à une durée d’utilisation d’environ 100 jours, en suivant les recommandations. Fabriqué selon les normes de qualité BPF et certifié casher et halal, ce produit vous offre une garantie supplémentaire.
Caractéristiques clés :
- 50 mg de zinc élémentaire par comprimé
- 100 comprimés et 100 portions
- Recette végétarienne et végétalienne
- Casher et conforme aux normes halal
- Conforme aux normes de qualité BPF et exempt de plusieurs allergènes courants comme source d’ingrédients
Il ne contient que du gluconate de zinc, alors qu’il existe des formes de zinc bien meilleures, comme le bisglycinate de zinc, avec une bien meilleure biodisponibilité à des prix similaires (par exemple chez Sunday Natural). De plus, une dose quotidienne de 50 mg me semble beaucoup trop élevée.
Je suis entièrement d’accord avec toi. 50 mg, c’est beaucoup trop pour la plupart des personnes — la dose maximale recommandée (toutes sources confondues ; le zinc est également présent naturellement dans les aliments) est de 40 mg par jour. Un surdosage peut, outre provoquer des nausées, des diarrhées ou des crampes d’estomac, également entraîner des troubles du système immunitaire.
Merci ! :D
Concernant la dose quotidienne de zinc : moins peut parfois être plus. Il faut savoir ce que l’on fait. Le zinc entre en compétition avec le cuivre dans l’intestin. Un excès de zinc peut donc réduire drastiquement l’absorption du cuivre. L’apport maximal tolérable de zinc est de 25 mg/jour (selon l’EFSA), et l’apport quotidien recommandé est encore plus faible (< 20 mg selon l’âge et le sexe).
ATTENTION :
Le produit spécifique d’iHerb contenant 50 mg de zinc n’est pas considéré comme un complément alimentaire légal en Suisse. En raison de son dosage élevé, il relève de la législation sur les produits thérapeutiques. Même si l’importation de petites quantités pour un usage personnel peut être tolérée, la situation juridique concernant l’importation de préparations fortement dosées en provenance de pays hors UE est complexe et peut entraîner des problèmes à la douane. Pour des raisons de santé, il est déconseillé de prendre à long terme des doses de zinc aussi élevées sans suivi médical, car cela peut notamment entraîner une carence en cuivre.
Auparavant, iHerb expédiait les commandes par la poste et utilisait DHL pour une livraison plus rapide (moyennant un supplément). J’ai alors remarqué que, par exemple, la mélatonine devait obligatoirement être expédiée par DHL, avec un supplément à l’époque. La livraison gratuite n’était pas possible. En revanche, d’autres produits (comme la DHEA, par exemple) sont généralement interdits en Suisse. Aujourd’hui, iHerb expédie tout par DHL (sans supplément lorsque le montant minimal de commande est atteint), donc le zinc ne devrait pas non plus poser de problème. Il se peut que DHL soit un peu moins strict à la douane, ou que la douane le soit avec DHL. Je n’ai aucune idée de la manière dont cela est organisé.
Cela dit, 50 mg de zinc sont de toute façon inutiles et beaucoup trop fortement dosés. On pourrait en fait couper le comprimé en quatre avec un coupe-comprimé ; la dose quotidienne serait alors de 12,5 mg, ce qui est largement suffisant. Ainsi, cela revient à très bon marché, car la différence de prix entre les différents dosages n’est pas très importante.